Versterk jezelf
Individuele coaching
Door middel van individuele coaching leer je om vanuit het hier en nu meer rust en ontspanning in je werk te vinden. Dat zorgt er voor dat je emotioneel stabiel blijft, ook onder grote druk.
Verder vergroot je je eigen invloed op je werk en vergroot je je relaties. Andere onderwerpen waar we aan kunnen werken zijn het inzetten van je eigen talenten en kwaliteiten en het werken aan oplossingen in plaats van aan de problemen.
Zelf ben je de expert die antwoorden vindt. Zo zet je een eigen toon neer en volg je je eigen pad.
Coaching on the job
Deze vorm van coaching is kort, krachtig en praktijkgericht. Het is een effectieve aanpak, bedoeld om de ontwikkeling van je eigen gedrag en attitude direct te verbinden aan de praktijk op de werkvloer.
AH! werkt letterlijk een dag of dagdeel met je mee op de eigen werkplek om te kunnen observeren. Na afloop krijg je gerichte inzichten en adviezen aangereikt. Tijdens een tweede keer 'volgen' kijken we of je de feedback op je functioneren hebt kunnen 'vertalen' naar ander gedrag, aanpak of houding.
Samen bespreken we hoe je in je vak als professional kunt groeien.
Hearth Math
HeartMath is een op jarenlang onderzoek gebaseerde methode voor effectief stress- en emotiemanagement. De moderne biofeedback technieken zijn wetenschappelijk bewezen en zijn leuk om te leren leren. Er treed snel effect op en de technieken zijn direct toepasbaar in je dagelijks werk en leven.
AH! biedt het HeartMath Stress Reductie Programma aan in de vorm van coaching voor leidinggevenden en medewerkers. Met behulp van geavanceerde software wordt in vier à zes coachingsgesprekken gewerkt aan meer ontspanning en balans zowel in werk als privé.